七台河检察院副检察长:保健格言集锦365(下)

来源:百度文库 编辑:农企信息网 时间:2020/05/29 05:23:05
保健格言集锦365(下)2011-02-25 20:50

236、船到码头车到站,人至花甲叹时短。思想松散人就懒,孤独苦闷又悲观。时变事变观念变,人类寿命在增延,人生在世要乐观,我命在我不在天,保养能活大年纪,人逾古稀并不稀,人至耄耋不算老,九十还能到处跑。猴行龟欲有童心,任我逍遥度百春。
237、淡食多勤俭,限酒又戒烟。勿饮卯前酒,少进申后餐。街庭常散步,寝食勿多言。春棉渐渐减,秋衣徐徐添。摆脱怒中气,莫听顺耳言。提防疾病生,勤劳多锻炼。若要能坚持,健康又延年。
238、饥来餐,倦来眠。醒即起,莫贪吃。鲜水果,蔬菜好。腥膻味,少食妙。每顿饭,七成饱。酒少饮,烟戒掉。无嗜好,无烦恼。勤活动,多操劳。长生法,悟须早。欲宜节,颜不老。
239、养生十二要:思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。
                              补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防止,运动要坚持。
                              私欲要节制,冷暖要注意。体检要定期,有病要早医。
240、养生十二法:花卉怡养法;钓鱼静养法;书画趣养法;林泉休养法;
                               游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法;
                               读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
241.三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上。
242.长吁短叹,缓解紧张。稳定情绪,血压下降;畅快微笑,解除疲劳。消除烦恼,灵丹妙药。
243.安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。
244.中风有规律,下面三时期:每天的早晨,每周的周末,每年的年底。心脑血管病人,望君慎之又慎。
245.水能载舟,也能覆舟;食能养生,也能丧生。合理膳食,脍不厌细。食不厌杂,滋养身体。
246.活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
247.晨前皮包水(喝温开水),睡前水口口(热水烫脚),健康又长寿,百岁不稀奇。
248.吃点萝卜喝绿茶,寒冬养生好办法;葱蒜不离口,百病绕道走;多吃番茄营养好,美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安,水果海藻身体健;一天一苹果,医生远离我。
249.养目八方 慰目、浴目、营目、摩目、运目、惜目、极目、护目。常用养目八方,眼睛炯炯有光。
250.忌吃八过:过酸、过咸、过甜、过辣、过热、过粘、过硬、过寒。饮食清淡,身体康健。
251.心脏病十不宜:过度劳累,精神激动,多量饮水,饮食过饱,连续抽烟,
                                  饮酒无度,菜肴过咸,嗜食辛辣,贪吃美餐,冷风受寒。
252.不宜常吃的十类食品 油炸类、熏烤类、腌渍类、冰镇类、甜食类、酱制品、内脏类、动物血类、方便食品、过期食品。
253.口中言少,心中事少,腹中食少,自然睡少。以此四少,神仙快了。
254.脑为元神之府,精髓之海。肾主精,精生髓。肾精盈满则髓海充实。故积精可健脑;善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则体健,神气坚强,老当益壮。
255.厚味伤人无所知,能甘淡薄是我师,三千功行从此始,淡食多补信有之。
256.天天吃大枣,青春永不老;五谷加大枣,胜过灵芝草。
257.手机和微机,都有电磁波。使用这两机,注意防辐射,辐射危害大,致使怪病多。海藻螺旋藻,都能抗辐射。为了保健康,每天都吃些。
258.养生八不   身不厌动、心不厌静、食不厌杂、居不厌宁。身不过懒、心不过烦、夏不过凉、冬不过暖。
259.你想活一百岁吗?你不能精神发呆,你要天天笑起来;你想活一百岁吗?你不能坐着等待,你要站起来追求;你想活一百岁吗?你不妨找些有兴趣的事做,不要等着事情来找你。
260.养生十二能:能欢、能笑、能舒畅;能摩(按摩)、能炼、能健康;
                                能静、能逸、能养神;能吃、能睡、能长生。
261.腰带扎在肚脐下,体肥血栓危险大。
262.吃药不忌嘴,医生跑断腿;药疗不食疗,没有好疗效。
263.调控主食,调控体重。肥胖肚圆,百病之源。血压变高,血流变缓。腰带越长,寿命越短。
264.高寿歌谣:八十不稀奇,九十多来兮,百岁笑口口,茶寿乐滋滋,七十小弟弟,六十睡在摇篮里。
265.“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。小小老百姓,大大的聪明人。用了话两句,解决大问题。养生又保健,防病少花钱。
266.养生八条,四有四要:饮食有节,活动有度,起居有常,修养有素;脑子要用,手脚要动,肚子要空,心态要静。
267.保健三戒四警: 三戒:戒急躁、戒阴郁、戒贪欲。
                                   四警:出入轿车、蹶瘘之机;洞房深宫、寒暑之媒;皓齿峨眉、伐性之斧;甘脆肥浓、腐肠之药。
268.明心见德性,入静得真空;运筹参机变,明易见天心。
269.养生六平衡:膳食营养平衡,能源收支平衡,生理功能平衡,心理状态平衡,体内水分平衡,血内酸碱平衡。
270.人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。吃杂粮,保健康,果菜鱼虾身体壮。
271.食不厌多,害处多多;食不厌精,要生疾病;食不厌杂,营养均衡,五谷杂粮,身体康宁。
272.就清废排毒而言,水果不能代替蔬菜(水果含果糖高,含纤维素低),而蔬菜能代替水果。
273.少年夫妻老年伴,彼此体贴多照管。吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。
274.苏轼养生四味药:一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。
275.冬病夏治,慢病常治。只用药疗,缓解当时。治标不治本,疾病不除根。科学治病,措施四条:药疗食疗,体疗神疗。标本兼治,康复体质。有病早医,无病防预,食养神养,锻炼有制。
276.若要身体健,按摩与锻炼,体弱者按摩,体强者锻炼。二者兼之,更为有益。拍拍足三里,胜过老母鸡,按摩涌泉穴,能活九十多。
277.官脏相关:眼与肝相关,鼻与肺相关,唇与胰相关,耳与肾相关,舌与心相关。观五官,知五脏。五官健,五脏康。
278.体弱身虚,有六种虚:气虚血虚,气血两虚,阴虚阳虚,阴阳两虚。
要治身虚,弄清何虚。对症下药,适时进补,适量锻炼,食补神补。
279.男子秃顶的优势;老年男子,有的秃顶。雄性激素,分泌旺盛。智慧闪光,脑子聪明。不易患得,三种疾病:骨质增生,骨质疏松,肿瘤癌症,心血管病。故而健康,增延寿命。百岁寿星,大都秃顶。
280.生老病死,自然规律。物极而反,物盛而衰,天之道也,人之理也;罪莫大于贪欲,祸莫大于无知,咎莫大于奢望,悲莫大于心死。
281.人到无求,心神自安。淡泊以明知,宁静以致远。一笑不妨闲度日,无忧无虑似神仙。福不期求而自得也;寿不期长而自长也。
282.名人名言:发之于情,止之于理。制怒的方法,请君试之。“在你开口之前,先把舌头在嘴里转十圈”。
283.长寿大小金字塔:大金字塔:遗传基础,生存环境,生活状态。
                                      小金字塔:营养状况,脑体活动,心理状态。
健康长寿,前者是基础因素,后者是决定因素。我命在我不在天,怡养之福可延年。
284.福在健康中,乐在长寿中,笑在生活中;祸在无知中,苦在疾病中,悲在心病中。
285.养生真经,九窍畅通,通则不病,病则不通。锻炼按摩,可令其通,青菜萝卜,也令其通。
286.两个肾半条命,一个脾主饮食。肾是先天之本,第二个心脏;脾是后天之本,它统帅肠胃。若要身体壮,保护这两脏。
287.有病要早治,无病要保养。三分治病七分养,九分锻炼十分防。大病要养,小病要抗。大水没来先垒坝,疾病没来先预防。一份预防病方,胜过百份药汤。
288.有了恬淡宁静之心,才有百岁健康之身。健康金钥匙:健身先健心。心理平衡,百病不生。
289.脑为元神之府,统帅五脏六腑。健身要健脑,措施有六条:固精健脑,气功强脑,颐神养脑,膳食补脑,防病护脑,运指益脑。
290.三杯聖水---------复活神水:睡前一杯水,午夜一杯水,晨起一杯水。三杯温开水,预防百病水,称之为圣水。(说明:温开水25度------35度,有很好的保健作用,誉为复活神水)
291.冬日负暄,日光浴诗。杲杲冬日出,令人暖肺腑。负暄闭目坐,和气生肌肤。
出如饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然无所在,身空似悬浮。
292.世上无难事,只要肯登攀;要想身体健,就得肯锻炼。不怕不成功,就怕心不诚。不怕练不成,就怕心不恒。
293.用药五个巧:准、快、平、短、少。要想病康复,锻炼不可少。
294.金豆银豆、不如黄豆。营养之花大黄豆,豆中之王大黄豆。抗癌蛋白最优秀,吃肉不如吃黄豆。鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。
295.事有两重性,凡事皆有度,适度则有利,过度则有弊。保健之窍,养生之道,不可过也,不可少也。
296.主食(淀粉、蛋白、脂肪)百吃不厌,副食(肉、鱼、果、菜)贵在常变。主食不变,供给热能;副食常变,营养均衡。
297.养生四味药:衣食住行找。衣服新旧能御寒,食不厌杂身体健,住房宽窄能安眠,行止有度勤锻炼。
298.眉生毫毛,生命安牢。眉毫鼻毫,不如脖毫。三毫具备,长命百岁(农谚)。
299.不气歌,他人来气我不气,气出病来没人替。若要气病谁如意,中了他的诡奸计。请来医生把病治,说是气病没法治。气之为病太可惧,就怕阎王叫了去。我算知道气无益,不气不气不生气。
300.饮食原则:“食不厌杂。”粗粮细粮,水里地上,主食副食,蛋白脂肪。
                                                   淀粉纤维,矿物适量,维生素族,搭配适当。
                                                    动物植物,样样都尝。营养齐备,身体健康。
301.营养学定律:“过犹不及。”饮食过多,营养过剩,体胖血稠,诱发百病;
                                                        饮食过少,营养不良,体瘦赢弱,危害健康。
302.好人歌   天地生万物,惟人最为贵。人中有好人,便是人之瑞。
                       好人做好事,好人怀好意。好人必大方,好人必正直。
                       好人有理智,好人有仁义。贫口口做好人,自然有衣食。
                        富贵做好人,济贫受敬之。少年做好人,中年必成器。老年做好人,寿域逾期颐。
303.健康是“1”,房子、车子、票子都是“0”;加一为十,加二为百,加三为千,加四为万。……“1”不存在,所有后面的“0”都没有意义。
304.大怒不怒,大喜不喜。既可养心,又可健体。暴怒暴喜,自悲自卑。是衰老的催化剂,是健康的腐蚀剂。
305.好脾气,好脾气,脾气好了人人喜。少年时候父母喜,到了老年儿女喜,邻里亲戚都欢喜,为朋交友友欢喜。古稀到,耄耋至,孙甥绕膝天天喜,只因有了好脾气,所以才活大年纪。
306.家俭则兴,人勤则健。能勤能俭,永不贫口口。
307.老有所养,养之得法;老有所乐,乐之得心;老有所为,为之得效;老有所医,医之得当;老有所学,学之得益。
308.妙言妙语:笑一笑,少一少。恼一恼,老一老;让一让,胖一胖;斗一斗,瘦一瘦;忍一忍,祯一祯;愁一愁,丑一丑;退一退,睿一睿;怒一怒,苦一苦;耐一耐,快一快;烦一烦,难一难。
309.自身有病自心知,心病还得心药治。心态宁静身也静,心生疾病身也病。养我心,静我性,养心静性常安定。养心寡欲是良药,静性无虑心康宁。名利权势皆朝露,莫将嗜欲累心病。知朝露,即知命,行止快乐无偏病。
310.蓄养八气:少思虑,以养心气;寡口口,以养肾气;勿妄动,以养骨气;戒嗔怒,以养肝气;薄滋味,以养胃气;省语言,以养神气;多读书,以养志气;顺时令,以养元气。
311.爱财不如爱身,爱身不如爱心。心静私欲就轻,心宁百病不生。气虚血虚补气血,先补气,后补血。补得丹田温温热,此乃长生不老诀。
312.天下本无事,庸人自忧之。我心本无虑,养心在得宜,一毫不加慎,百病所有兹。汝若不少忍,杀身常在斯。一生存善意,不做亏心事。吃饭看《本草》,终身受百益。
313.滋补原则:寒者温之,热则凉之,虚则补之,实则泻之;有病医之,无病养之。
314.更新医疗,两个误区。重治疗,轻防预;重药疗,轻食疗。食疗治本,药疗治标。食疗性缓,药疗性急。食疗有益,药疗有害(是药三分毒)。轻重缓急,要弄明白。凡欲治疗,先用食疗,食疗不愈,再用药治。养生保健,食疗为先。无病要防,方能健康,药食同源,牢记心间。
315.祸莫大于纵已之欲,恶莫大于言人之非。人非贤,莫交;财非义,莫取;念非善,莫行;言非信,莫说。
316.五个第一法宁耐,是思事第一法;安详,是处世第一法;谦让,是保身第一法;宽容,是待人第一法;置富贵、贫口口、名利、生死于度外,是养生第一法。
317.多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,记古训以警心,行善事以安心,除私念以静心,情至理以明心,多活动以健心。
318.花落花开,时去时来。祸兮福兮,相辅相依。失未足悲,得未足喜。失之得之,顺其天意。
319.我常好乐乐,所乐无害义。乐天四时好,乐地万物俱。乐人有善行,乐己有乐事。此数乐之处,惟乐常如是。
320.惜气自全身,百病难入侵。安神守悦乐,蓄精保纯真。寿夭不在天,养怡在个人,若能遵此道,寿过八九旬。
321.要活一百多,按摩下五穴:合谷内外关,商阴与列缺。
322.常存八心:常存安静之心,常存正义之心,常存宽容之心,常存仁慈之心,常存欢愉之心,常存善良之心,常存和悦之心,常存安乐之心。常存此八心,悠然度百春。
323.百字座右铭;寡欲精神爽,思多气血衰。少怀不乱心,忍气免伤财。贵自辛勤得,富从节俭来。温柔终有益,口口必招灾。正直真君子,刁唆是祸胎。养寿须修德,欺心枉吃斋。法院休出入,邻里要和蔼。暗中休放箭,巧处不使坏。安分身无辱,防非口莫开。劝君依此语,灾退寿福来。
324、耳不妄听,目不妄顾,口不妄言,心不妄虑。四个不妄,圣贤之具,智仁之举,益生养寿,孰不羡慕。
325.八勿:已食勿动,已动勿食;已食勿汗,已汗勿食;已食勿怒,已怒勿食;已食勿悲,已悲勿食。
326.心理平衡,长寿真经。心理状态,可以使地狱变为天堂;心理状态,也可以使天堂变为地狱。
327.君子坦荡荡,庸人悲戚戚。坦坦荡荡必高寿,悲悲戚戚必夭逝。
328.人生三大不幸:少年丧母,中年丧妻,老年丧子。面对不幸要冷静,心理平衡是杆秤。人生路上多坎坷,失去平衡更不幸。改变命运靠自己,不信天来不信命。振奋精神去抗争,要变不幸为有幸。
329.常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。
330.热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;
                                             秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。
331.老年膳食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。
332.养生之窍:退让忍耐。退一步优雅坦然,让一分何等清闲,忍一句无忧舒坦,耐一时快乐神仙。
333.你想健康吗?你不要坐着等待。你要站起来追求:快走慢跑爬楼。吃出健康来,喝出健康来,睡出健康来,都不如炼出健康来。
334.四十八字养生诀:养心在静,养身在动。起居有时,生活有制。饮食有节,活动有度。多食蔬菜,少食腥肉。知足长乐,自寻其乐。头要常凉,脚要常热。
335.情之贵淡,气之贵和。惟淡惟和,乃得其养。苟得其养,无物不长。动以养身,静以养心。动静相济,才能养生。
336.“长寿之果”大核桃,百果里头为魁宝。保健营养价值高。它有十二大功效:滋肾补肝健心脏,润脾和胃养大脑,生血黑发壮筋骨,美容补气抗衰老。
337.影响人类健康的八大因素:遗传因素,环境因素,体重因素,血压因素,烟酒因素,饮食因素,运动因素,心理因素。第一第二条是基础因素;第三、四、五条是条件因素;第六、七、八条是关键因素。
合理膳食是长寿之窍;适量运动是长寿之药;心理平衡是长寿之道。
338.养生咏。怒甚偏伤气,思多太伤神。神虚心易役,气弱病相因。
                         勿使悲欢极,当令饮食均。起居要由常,生活有规循,
                       运动要适量,饮酒莫过频。勿汲汲所求,勿悄悄愤恨。
                       安神宜欢悦,惜气保纯真。寿夭不在天,养怡在个人。
339.静坐功法:闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱崑崙(头),左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆撼天柱(脊椎),慢启上下唇。赤龙(舌)左右转,微摆搅水津(唾液)。一口分三咽,龙行虎(津气)自奔。憋气搓手热,背摩后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。左右辘轳转,两脚放舒神。叉手双虚托,低头攀足频,以侯神水至,再淑再生津。如此三度毕,神水九次吞。九窍自畅通,百脉自调匀。行动无间断,百病化灰尘。
340.不要小看白开水(凉至25度---35度,称复活神水),它有十二大疗效(磁化更好):强化功能促发汗,稀血排毒通九窍。排泄解热通两便,镇静安眠睡好觉。促进新陈代谢,胜似治病良药。
341.养生六有六要:修养有素,活动有度,语言有节,生活有制,起居有常,饮食有时。手脚要动,脑子要用,肚子要空,心态要静,气血要通,精神要松。
342.聖者康,贤者健,智者寿,仁者安。德者保健活百年,君子坦荡似神仙。
343.有节弊少:言语有节,则过失少;举动有节,则悔恨少;欲望有节,则钻营少;
                           欢乐有节,则灾祸少;喜怒有节,则忧患少;饮食有节,则疾病少。
344.大千世界乱纷纷,我自安坐静我心。云展云舒随风意,花开花谢任风勤。不似世人忙里老,得来闲暇养精神。勤于纸上寻欢乐,年逾古稀有童心。
345.静养有道,五脏自安。荣辱不惊,肝木自宁;动静相济,心火自定;饮食有节,脾土自和;调息寡言,肺金自全;恬淡少欲,肾水自足。
346.静心求已。自身有病自身知,身病还将心病医。心态静时身也静,心病便是身病时;
                            举世人生何所依,不求别人求自己。绝嗜欲,断食痴,莫把神明暗里欺。
347.养心安神:多静坐以收心,收其心而凝神;寡酒色以清心,清其心而养神;去嗜欲以养心,养其心而安神;记古训以警心,警其心而醒神;悟至理以明心,明其心而宁神;淡名利以宁心,宁其心而蓄神;顺自然而宽心,宽其心而怡神;保健康以欢心,欢其心而悦神。
348.诸多之乐悠闲之乐,读书之乐,赏花之乐,观月之乐,绘画之乐,书法之乐,听曲之乐,高歌之乐,垂钓之乐,吟诗之乐,扶琴之乐,对弈之乐,天伦之乐,知足之乐,助人之乐,自得之乐,谈心之乐,人生之乐。诸多之乐,何之不乐?快快乐乐乐无病,欢欢乐乐乐长命。
349.金字塔,赞茶歌:茶
绿茶
苦丁茶
保健名茶
抗癌去百病
增强血管韧性
明目醒脑提精神
清热解毒消炎止痛
活血脉强化免疫功能
天天喝茶登上百岁寿星
350.饮食之宜与不宜      主食宜少,副食宜多;细粮宜少,粗粮宜多;肉食宜少,素食宜多;食宜早些,不宜过晚;食宜暖些,不宜过寒;食宜八分,不宜过饱;食宜缓些,不宜速咽;食宜清淡,不宜甜咸;食宜味薄,不宜味厚;食宜松散,不宜过粘;食宜杂些,不宜单调;食宜软些,不宜过坚。
351.人生路上多坎坷,不会快活疾病多。疾病多,心要乐,心一乐,病全却。心病还得心药治,不会快活空服药。且听我唱快活歌,便是长生不老药。
352.养生且养神,精气自全身。若要无百病,当权节食饮。安神守悦乐,惜气保和纯。寿夭休论命,修行在本人。若要遵此理,长寿梦成真。
353.莫贪莫赌莫抽烟,勤俭持家自积钱。积得钱来休奢侈,广施功德济贫寒。
354.对逆境,要遣得过;对清苦,要守得过;对非理,要受得过;对荣誉,要让得过;对愤怒,要耐得过;对挚友,要信得过;对钱财,要疏得过;对嗜欲,要忍得过。
355.悔恨是利用自己的错误来折磨自己;生气是利用别人的错误来惩罚自己。
356.要活九十多,按摩涌泉穴;要活大年纪,拍打足三里;若要心脏好,天天慢步跑;若要身体安,耐点饥和寒。
357.茶咏:诸药为各病之药,茶叶为百病之药。茶水喝足,百病可除;茶粥药膳,益寿延年;长喝茶,不坏牙。隔夜茶,毒如蛇;好茶一杯,精神百倍;多茶血通,预防癌症。早茶一盅,一天威风;午茶一盅,浑身轻松;晚茶一盅,提神去痛;一日三盅,雷打不动。
358.茶水的功效:生津止渴,提神健脑,溶解脂肪,强肾利尿,消炎杀菌,降压降醇。保护牙齿,增进食欲,调节代谢,预防辐射。扩张血管,增强弹性,延缓衰老,预防疾病。饮料之中,茶叶最好;茶叶之中,绿茶最好。
359.吃饭先喝汤,到老不受伤;吃饭多喝汤,免得开药方;饭前一碗汤,肠胃都健康。天天都喝汤,苗条又健康。
360.咏积:积知成智,至智成聖;积炼成健,至健长命;积乐成癖,至癖成仙;积善成德,至德成神。
361.流动的溪水不生腐毒;锤炼的钢铁不生乌锈;滚动的石头不生藓苔;锻炼的身体不生病灾。
362.食品六宝:
“圣果”核桃果中宝,补肾养肝健大脑;
“百果之王”猕猴桃,营养保健是瑰宝;
海带海藻“水中宝”,净化血液保健好;
“黄金”玉米粮中宝,养血防癌健大脑;
黑木耳是“木生宝”,稀释血液溶栓好;
胡萝卜是“菜中宝”,抗癌降压防感冒;
增强心脏血流量,养眼养颜皮肤好。
363.心理平衡十要诀。不对自己苛求,不对别人怨恨。疏导忧愤情绪,逆境暂时回避。处世宽容大度,待人表示善意。苦衷找人倾诉,常常做些善事。遇事不与人争,天天心情欢愉。
364.古代希腊,医学之父希波拉克底说:“病人的本能,就是病人的医生。而医生是帮助本能的”。所以说,最好的医生是自己。
365.数好十个数,能活大岁数。一个目的(健康长寿),两个要点(烦恼时糊涂点,得意时潇洒点),三个忘记(忘记:年龄、疾病、怨恨),四季不懒,五谷皆食,六欲不纵,七情节制,八方交往,九(酒)少烟戒,十分坦荡。
奉劝诸君,注重保健。健康长寿,活一百岁
结语:一年三百六十五天,格言三百六十五款。天天念格言,按照格言办,终生少疾病,寿域过百年。

http://hi.baidu.com/shenrubiao/blog/item/8c8af753785f8e481038c2fe.html

为了您的安全,请只打开来源可靠的网址

打开网站    取消

来自: http://hi.baidu.com/ring868/blog/item/dc870adc3f24994ccdbf1a2f.html