医疗器械质量负责人题:活动脚趾助消化

来源:百度文库 编辑:农企信息网 时间:2019/10/20 12:05:03
        经常活动脚趾可以健胃、助消化。经络理论认为,胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
  1. 脚趾抓地:将双脚放平紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地的动作60~90次。
  2. 脚趾取物:每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的物体,在泡脚的同时练习用脚趾反复夹取。
  3. 扳脚趾:在看电视或休息时可反复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴。